Azi dimineață am alergat 15,6km în 1h28min încercând să păstrez un tempo cu care să termin un semimaraton. Da, mă pregătesc să alerg primul meu semimaraton. Poate chiar la Bucharest City Marathon în 18 octombrie (depinde și de colegi și dacă ne băgăm sau nu la ștafetă).
Am să revin să vă spun cum am reușit azi să fac sprint pe ultimii 600m. Nu e greu. Trebuie doar să-ți ”asculți inima”.
# re: Am alergat 15km pentru prima oara
Tuesday, August 11, 2009 2:11 PM by Bazilide
felicitari, alergi zilnic?
# re: Am alergat 15km pentru prima oara
Tuesday, August 11, 2009 2:49 PM by zoltanhe
nu, de două-trei ori pe săptămână iar distanțe așa mari (10+ km) maxim o dată pe săptămână
# Probleme cu pantalonii scurti
Wednesday, August 12, 2009 6:12 PM by Weblogul lui Zoli
Am găsit o ofertă de pantaloni scurți pentru alergat. Foarte mișto. Sunt ăștia: Problema e că fiind fooaaarte
# Alergarea cu inima
Monday, August 17, 2009 5:33 PM by Weblogul lui Zoli
Așa cum spuneam aici , revin cu ceea ce am învățat ”ascultându-mi inima”. Mi-am cumpărat un Garmin 305
# Echipa Microsoft Romania la maratonul Bucurestiului
Friday, October 16, 2009 6:56 PM by Weblogul lui Zoli
Vom fi 9 la Bucharest City Marathon duminica asta: o echipă de ștafeta 4×10,5km: Bogdan Nițulescu, Dumitrița
Zoli Herczeg 