Trebuie neapărat să mă fălesc: azi am făcut 800m liber, fără pauză. A trecut ceva vreme (și două răceli) de la ultima ispravă de 400m, dar sunt mândru. Cred că e un prag undeva pe la 4-500m pe care dacă îl atingi, poți să înoți la nesfârșit, adică până te țin brațele.
Și la alergat e un prag psihologic undeva pe la 10km. Dacă alergi atât, înseamnă că ți-ai găsit un ritm pe care îl poți susține până te țin picioarele. Înseamnă că ești ok cu respirația la acel ritm și este momentul să îți antrenezi picioarele ca să te țină mai mult, treptat, treptat, adăugând distanță de la o săptămână la alta.
E greu cu sportul la a doua tinerețe, dar te simți așa de fain!
Zoli Herczeg 
Pingback: 1200m la înot | Zoli Herczeg
Mă fălesc și eu: am făcut 800 m dar cu pauze de 25s și 12s astfel 16 bazine (25) + 25s și apoi 16 + 12s. Totul în aproximativ oră.
Bravo! Singura chestie care pare în neregulă este tempo-ul… Pauzele sunt în total 16 * 25 + 16 * 12 = cca 10 minute, ceea ce înseamnă că ai înotat cu o medie de cca 6 minute pe 100m. Este foarte încet chiar și la nivel de începător. Sau poate ai greșit măsurătorile…
Mulțumesc. La primul set (16 bazine a 25m) am avut 25 de secunde pauză. Am făcut pauză 5 minute și apoi 16 bazine cu 12 secunde pauză. În total 15 minute pauză și 800 m în 45 minute. Nu am cronometrat. M-am raportat la ora afişată de către ceasul de la bazin. N-am am forțat. Am observat că atunci când forțez apar cârcei și obosesc repede.